10月19日是“世界保健日”提醒人們：關(guān)注生活，關(guān)愛(ài)健康。讓我們大家都有一個(gè)健康的體魄，充實(shí)七彩生活，更好地去享受美麗的人生。

當(dāng)今社會(huì)，工作與生活節(jié)奏明顯加快，大家忙碌辛苦只為了能夠給愛(ài)的人一個(gè)更好的生活狀態(tài)與生活品質(zhì)。

身體健康方面，大家在日常生活中會(huì)出現(xiàn)一些誤區(qū)

誤區(qū)一：吃飽喝足有利健康

飽食終日而又缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成能量過(guò)剩，引發(fā)心腦血管疾病。所以吃八分飽才是保持身體健康的好方法。

誤區(qū)二：一日兩餐能減肥

現(xiàn)代人注重身材的勻稱(chēng)美觀，而刻意節(jié)食，一天吃?xún)刹?，其?shí)這樣更容易發(fā)胖。據(jù)說(shuō)，日本相撲選手為了發(fā)胖而不健康飲食，你愿意像他們一樣嗎？

誤區(qū)三：喝牛奶的方法

我國(guó)喝牛奶的習(xí)慣現(xiàn)在依舊少于西方國(guó)家，有的人認(rèn)為成年后喝奶制品反而不利于身體健康，其實(shí)這都是不科學(xué)的謠傳。喝牛奶有助于減少冠心病和高血壓，益處多多。值得注意的是，喝牛奶不能空腹，這樣不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

誤區(qū)四：豆?jié){不用煮熟

大家喝豆?jié){怕?tīng)C嘴，會(huì)沒(méi)煮沸騰就飲用，這樣其實(shí)是錯(cuò)誤的。沒(méi)煮熟的豆?jié){不但難以消化，而且會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

誤區(qū)五：空氣很干凈

事實(shí)上，在空氣干凈不干凈方面，并不是憑內(nèi)眼觀察來(lái)評(píng)判。事實(shí)上室內(nèi)外的空氣只要用空氣質(zhì)量?jī)x器測(cè)定，就會(huì)發(fā)現(xiàn)污染嚴(yán)重，特別是秋冬季，室內(nèi)外的PM2.5數(shù)值很高，有時(shí)，室外空氣甚至顯示優(yōu)良的時(shí)候，室內(nèi)則有可能高于室外，處于污染狀態(tài)。

專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)：人在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間占到80%左右，因此說(shuō)關(guān)注空氣污染實(shí)際上就是關(guān)注室內(nèi)空氣污染。

一般我們室內(nèi)空氣的污染大約分為三大類(lèi)：顆粒物污染、化學(xué)污染和生物污染；有害氣體的來(lái)源其實(shí)很廣很復(fù)雜：除了裝修、裝飾物，還有一些生活用品，以及吸煙行為、燃料燃燒等等。

室內(nèi)空氣質(zhì)量影響因素：

1.可吸入顆粒物（PM）：如PM2.5，PM10，PM0.1。通過(guò)攜帶重金屬元素以及多環(huán)芳烴等高致癌性物質(zhì)引起人體呼吸道、心血管、生殖系統(tǒng)等多方面技能損壞。

2.揮發(fā)性有機(jī)化合物（TVOC）：如甲醛、甲苯、氨氣、苯系污染物等兩百多種氣體，來(lái)源于家具、墻漆、床具、清潔劑等。

3.超標(biāo)的二氧化碳：濃度超過(guò)1000ppm的二氧化碳，過(guò)高二氧化碳會(huì)降低人體的判斷力以及信息處理能力，引起人體氣悶、頭暈，注意力無(wú)法集中等問(wèn)題。

4.相對(duì)濕度（RH）：低于30%過(guò)于干燥會(huì)引起皮膚干燥、皮炎、病毒存活以及傳播時(shí)間延長(zhǎng)。大于80%過(guò)于潮濕會(huì)導(dǎo)致霉菌滋生、螨蟲(chóng)過(guò)敏、風(fēng)濕病等問(wèn)題。

5.病毒：新冠病毒直徑在80～120納米之間，通過(guò)接觸、空氣等途經(jīng)傳播。病毒需要寄生在宿主身上，不能獨(dú)立存活于空氣中，因此感染上病毒存在潛伏期，沒(méi)有明顯癥狀。新冠病毒屬于RNA病毒，進(jìn)入人體體內(nèi)后和體內(nèi)蛋白質(zhì)結(jié)合并大量復(fù)制產(chǎn)生新的病毒，從而降低人體免疫力，影響肺部的正常功能。

現(xiàn)代都市的居家環(huán)境，或多或少都會(huì)存在空氣污染，區(qū)別只在于超標(biāo)多少，是否會(huì)對(duì)健康造成較大的、不可逆的影響。像新房子裝修甲醛污染的影響就是不可逆的，在這種情況下，一般來(lái)說(shuō)，保持良好通風(fēng)是最有效的辦法。當(dāng)然這得室外空氣也健康的狀態(tài)下開(kāi)窗戶(hù)是最理想的。

新風(fēng)系統(tǒng)

新風(fēng)系統(tǒng)——是目前凈化室內(nèi)空氣最理想的裝備

室內(nèi)安裝新風(fēng)系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)室內(nèi)通風(fēng)換氣及空氣治理。新風(fēng)系統(tǒng)能代替開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)含氧量、降低二氧化碳濃度，避免因開(kāi)窗導(dǎo)致的噪音污染及室外PM2.5的威脅。新風(fēng)系統(tǒng)的市場(chǎng)地位已經(jīng)從市場(chǎng)新寵過(guò)渡到了主流，新風(fēng)系統(tǒng)能不斷引進(jìn)、過(guò)濾室外空氣，保持室內(nèi)空氣的新鮮。

艾爾斯派全熱回收雙向流新風(fēng)系統(tǒng)，融合歐洲的多項(xiàng)住宅通風(fēng)技術(shù)，并結(jié)合中國(guó)的空氣污染狀況，研發(fā)而成。系統(tǒng)集精密過(guò)濾、低能耗技術(shù)于一身，分暗藏吊頂式、明裝掛壁式，柜式新風(fēng)機(jī)三種，裝修前后都能裝、熱回收率高等特點(diǎn)，對(duì)可吸入顆粒PM2.5的過(guò)濾效果更是達(dá)到99%以上。是真正能夠?qū)崿F(xiàn)不開(kāi)窗呼吸到潔凈空氣的家居通風(fēng)系統(tǒng)。憑借自身顯著優(yōu)勢(shì)，艾爾斯派新風(fēng)系統(tǒng)已為中國(guó)千家萬(wàn)戶(hù)的室內(nèi)空氣污染凈化做出了貢獻(xiàn)。

艾爾斯派新風(fēng)系統(tǒng)在為居室提供凈潔、新鮮空氣的同時(shí)，也確保了家人的健康，讓居家生活變得更加美好、和諧。選擇艾爾斯派新風(fēng)系統(tǒng)就是選擇了健康！